En ocasiones, cuando nuestros pacientes acuden a terapia de pareja, las frases más repetidas son: “no nos entendemos” o “nos queremos, pero somos tan diferentes que esto no es posible”.

En la mayoría de los casos el amor en la pareja es real, al igual que las ganas de construir una vida en común. Pero si esto es así, ¿qué es lo que falla? En estos casos podemos decir que entra en juego el mito fundacional de la pareja.
¿Y qué es el mito fundacional de la pareja? Pues desde la teoría sistémica, este mito representa las ideas que cada uno tenemos sobre cómo debe ser una relación de pareja.
Este mito contempla las expectativas que tenemos en cuanto a cómo será el día a día con mi pareja, las rutinas y rituales que la pareja tendrá y las reglas que mantendremos en cuanto a la construcción de la relación.
Todo esto está influenciado por las vivencias que cada persona ha tenido desde su más temprana infancia, lo aprendido en las relaciones que ha visto durante su desarrollo, en especial de la relación más cercana, la de los padres.

¿Esto quiere decir que si tenemos un mito fundacional y unas expectativas diferentes a las de nuestra pareja, no seremos compatibles?
Para nada. Debemos recordar que sentando unas bases de respeto hacia nuestra pareja las que empezar a trabajar, el cambio es posible
Pero en determinados casos es posible que la pareja necesite de la ayuda externa de un profesional capacitado.

Por ello, en Centro DesdeZero ofrecemos terapia de pareja online, presencial y a domicilio, en las que tratamos la sexualidad, la dependencia emocional, los problemas de comunicación y otros conflictosen la pareja.

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Además, te dejamos algunos tips para llevar a cabo en tu día a día y mejorar la relación con tu pareja:

• Expresa tus necesidades desde el “yo necesito”, no desde el “tú no haces».
• Entiende que las necesidades del otro son personales, aunque no las compartamos nuestra pareja está expresándolas porque son importantes en su día a día.
• Habla con respeto, sin utilizar lenguaje agresivo y manteniendo un clima de armonía.
• Recuerda: en una discusión lo importante es llegar a un punto de acuerdo, no podemos sentirnos ganadores de la discusión si una persona tan importante como nuestra pareja sale perjudicada, hagamos ganadora a la pareja como institución.

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